Gefühle entdecken und sich selbst fühlen lernen Du gibst dir das, was du brauchst und veränderst dein Leben zum Besten. Dein Selbstwert steigt, wenn du dir das schenkst, was dich glücklich macht. Wenn du das Gefühl hast, niemand hört dir zu, höre dir selber zu, rede mit...
Anerkennen Anerkennen ist eine geniale Lernaufgabe, wenn wir es gewohnt sind, alles Mögliche zu beurteilen und zu kritisieren. Wenn wir gepolt sind auf Kritik und Verurteilung, dann ist Anerkennen das Mittel, das uns helfen kann, eine neutrale Position anzunehmen. Wenn du beginnst genau das positive Gegenteil davon...
Minderwertigkeitsgefühl Sich verstecken um unterzutauchen Eine weitere Falle ist die Idee, dass wir uns unsichtbar machen, dass wir Gruppen meiden, dass wir in die Isolation gehen und für niemanden mehr erreichbar sind. Diese Idee kann uns helfen, dass wir erstmal bei uns ankommen und uns wieder wahrnehmen....